Avainsana: terveys

  • Paluumuuton yllättävät vaikutukset

    Paluumuutosta on nyt kuukausi ja pahin shokkivaihe on selkeästi mennyt ohi. Niin henkisesti kuin fyysisesti. Aiemmin kertomastani loputtomasta väsymyksestä on päästy pahimman yli, flunssat ja muut taudit on toistaiseksi selätetty ja arki on löytänyt uuden uomansa. Ja mikä mukavaa, myös ihon ja hiusten hyvinvointi on nyt tasaantunut. Itselle tuli todellakin yllätyksenä, että myös iho voi…

  • Muista D-vitamiini!

    Kävin toukokuun lopulla terveystarkastuksessa saksalaisella yleislääkärillä. Kuulumme täällä julkiseen TK-sairaskassaan, joka korvaa ikäisilleni joka toinen vuosi tehtävän terveystarkastuksen ja nyt ekaa kertaa olin sellaisen itselleni varannut. En kokenut olevani mitenkään sairas, mutta halusin saada varmuuden asioiden tolaan. Esimerkiksi saksalaisen ruokavalion runsas rasvapitoisuus ei ole mikään salaisuus, eikä täällä makeaakaan pelätä. Minulta on viimeksi mitattu kolesteroliarvot…